Những thực phẩm ngăn ngừa sa sút trí tuệ

 Dự đoán đến năm 2030, 20% những người trên 65 tuổi sẽ mắc bệnh mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer (AD). Các triệu chứng đầu tiên của bệnh là trầm cảm, lú lẫn và hay quên.

Sa sút trí tuệ không phải là một bệnh mà là một thuật ngữ chung mô tả các chức năng của não. Có rất nhiều loại bệnh mất trí nhớ, nhưng bệnh Alzheimer là loại bệnh phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 35 triệu người trên toàn thế giới.

Sa sút trí tuệ xảy ra khi các tế bào não bị hư hại. Một khi các tế bào không thể giao tiếp với nhau, cơ thể không thể hoạt động đúng. Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Dưới đây là 7 loại thực phẩm có thể ngừa Alzheimer và chứng mất trí nhớ, theo naturalnews.

Những dưỡng chất đặc biệt có trong táo xanh

 Các chuyên gia sức khỏe cho biết quả táo xanh chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch, chống các vi khuẩn gây bệnh.

Các nhà nghiên cứu máy khuếch tán tinh dầu hồ chí minh đã làm sáng tỏ về các thuộc tính sức khỏe tuyệt vời của táo, và càng tuyệt vời hơn nếu ăn luôn cả vỏ táo.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết táo xanh chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch, chống các vi khuẩn gây bệnh.

Giàu chất xơ.

Vỏ táo và ruột táo đều giàu chất xơ kích thích nhu động ruột và giúp tiêu hóa dễ dàng, do đó ngừa táo bón.

Chất xơ còn giúp loại bỏ mọi chất độc trong cơ thể.

Rau thơm mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?

 Kiểm tra xem bạn ăn được bao nhiêu loại rau dưới đây để biết cơ thể đã được lợi gì rồi nhé.

Tía tô

Ngoài vitamin A, C thì tía tô còn chứa các loại khoáng chất như Ca, Fe, P. Đặc biệt, trong tía tô chứa khá nhiều tinh dầu như hydrocumin, bergamoten, linalool perrillaldehyd, linonen...

Do đó, ăn loại rau thơm này thường xuyên còn giúp cơ thể ngăn ngừa cảm, ho, hạn chế dị ứng, chữa đầy hơi, khó tiêu, các chứng ợ chua... Ngoài ra, tía tô giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, Máy tạo hương thơm trong phòng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Những thực phẩm hỗ trợ tích cực trong quá trình trị bệnh

 Dưới đây là những thực phẩm có thể hỗ trợ chữa một số bệnh trong cơ thể chúng ta, theo Bộ khuếch tán mùi hương.

Ổn định đường huyết - quả mâm xôi

Quả mâm xôi chứa anthocyanin giúp tăng sản xuất insulin và cũng làm giảm lượng đường huyết. Mâm xôi cũng giúp phòng chống bệnh tiểu đường.

Cholesterol xấu - cá hồi

Cá hồi chứa chất béo có lợi cho tim làm tăng mức HDL - cholesterol tốt. Nó cũng chứa một lượng lớn a xít béo omega-3 có thể ngăn ngừa bệnh tim. Đây là một trong những loại thực phẩm tốt máy khuếch tán tinh dầu hcm giúp duy trì mức cholesterol cao trong cơ thể.

Lợi ích không phải ai cũng biết của dầu dừa

 Dầu dừa hóa ra lại là thứ đem lại rất nhiều công dụng cho việc làm đẹp và chăm sóc da của bạn.

Dầu dừa dùng trong chế biến thức ăn nhưng cũng có thể trở thành sản phẩm Máy khuếch tán tinh dầu chuyên làm đẹp. Trên thực tế, dầu dừa có thể giúp dưỡng ẩm cho da và tẩy trang. Nhưng đó chỉ là công dụng sơ bộ của dầu dừa thôi, theo Health.com

Tốt cho tóc

Sau khi gội đầu xong, bạn thoa chút dầu dừa lên tóc ướt và búi tóc lên đỉnh đầu rồi để vậy ít nhất 5 phút trước khi làm sạch lại bằng nước. Làm vậy thường xuyên, bạn bán máy khuếch tán tinh dầu hcm sẽ có mái tóc suôn mượt tự nhiên.